10

Echilibrarea căsătoriei și a maternității este, ei bine… pur și simplu imposibil. În timp ce faci tot ce-ți sta în putere pentru a menține un echilibru bun intre viață profesionala și viață privata, responsabilitățile tale în interiorul și în afara locului de munca pur și simplu nu par probabil.

Pentru mamele care lucrează, exista un sentiment de vinovăție care se instalează din faptul că sunt departe de copilul tău în timpul zilei. În plus, cunoașterea cum să fii o sotie buna poate face lucrurile și mai complicate.

Ce poți face? Am cerut experților cele mai bune sfaturi despre cum poți fi totul pentru țoață lumea tot timpul, inclusiv să fii o sotie grozava pentru soțul tău și o mama grozava pentru copiii tai. Iată ce au avut de spus:

1. Fii grozava cu tine însuti.

Hrănește-te, fă-ți timp pentru pasiunile tale și găsește timp pentru a lucra la obiectivele tale personale. Continuarea creșterii și a prospera vă vă ajuta și familia să crească și să prospere.

2. Rămâneți pozitiva.

Asigurați-vă că spuneți mai multe lucruri pozitive decât negative. Negativele includ corecții, plângeri, sâcâială și prelegeri. Aspectele pozitive includ să le spui ceea ce iți place la ei prin cuvintele tale sau prin acțiunile tale.

O declarație pozitiva ar putea fi: „Mulțumesc că ai fost tăcut în timp ce am vorbit la telefon tocmai acum. Am apreciat atenția ta”. Presarăți-vă relațiile cu comentarii pozitive și lucruri pozitive se vor dezvolta în relațiile voastre.

3. Întâlnește frustrarea cu dragoste.

Când copilul sau partenerul tău tipa, tipa sau se comporta, surprinde-l. În loc să reacționați cu frustrare sau furie, faceți o fata amuzanta sau doar priviti-i cu blândețe și dragoste și oferă-le o îmbrățișare.

4. Obțineți părerea familiei dvs.

Întrebați-vă copiii și partenerul, din când în când, cum cred ei că vă descurcați că părinte și/sau partener. Întrebați-i cum ar dori să vă îmbunătățiți și încercați să ascultați cu urechile deschise. Poate că asta îi vă inspira să vă puna aceeași întrebare cândva!

5. Împărtășește vise acasă.

Visele și poveștile pot fi prețuite de dragul lor în viață de zi cu zi a unei familii. Când copiii sau partenerul tău vor să-și împărtășească visele, fă loc pentru asta în viață ta aglomerata.

Crearea unui spatiu zilnic pentru împărtășirea viselor încurajează creativitatea și îi ajuta atât pe copii, cât și pe părinți, aratandu-vă lucruri care necesita acțiuni suplimentare.

6. Joaca-te în aer liber pe tot parcursul anului.

Cercetările arata că atât adulții, cât și copiii petrec mai mult timp în interior în aceste zile. Stabilirea unei „ora verde” pentru copiii tai îi vă ajuta să crească și să se dezvolte în moduri mai sănătoase și jucăușe.

Făcând o plimbare în cuplu în cartierul tău sau într-un parc comunitar din apropiere, iți vă oferi timp să vorbești, să-ți planifici săptămână și să creezi o mai mare intimitate în relația ta.

7. Călătorește acasă.

Multe familii în vremurile economice actuale nu își permit să călătorească în destinații îndepărtate. Cu toate acestea, a fi turist în propriul nostru oraș sau oraș natal este o modalitate jucăușă și ușoară de a te implica în comunitatea ta.

Postați o harta locala în camera de joaca pentru copii sau oriunde vă petreceți mai mult timp că familie acasă și pictați, desenați sau postați sugestii despre locuri de vizitat cu copiii dvs. și în cuplu. Pune datele de călătorie în calendarul tău și angajează-te în noi aventuri.

Călătoria ne extinde viziunea asupra lumii. Atât copiii tai, cât și relația voastră vor beneficia.

8. Planificați întâlniri săptămânale de joc.

Cel mai frecvent răspuns pe care îl aud când întreb „Ce mai faci?” este ocupat!”

Postarea unor întâlniri de joaca în calendarul dvs. amestecate de-a lungul săptămânii în rafale scurte sau asumarea unui angajament o data pe săptămână atât pentru copiii dvs., cât și pentru relația voastră de a juca împreună, arata un angajament bazat pe inima de a aduce mai multa bucurie în viață dvs. că familie și că cuplu.